Сельдерей – кладовая здоровья!

Сельдерей – это настоящая «кладовая здоровья»! Данное растение является лекарственным. В его состав входит множество различных полезных веществ, таких как: тирозин, аспарагин, каротин, микроэлементы, никотиновая кислота, эфирные масла, витамины группы В, витамины К, Е и другие не менее полезные элементы.

Корень сельдерея славится своими болеутоляющим, успокаивающим, противоаллергическим и ранозаживляющим свойствами. Он будет полезен во время лечения желудочно-кишечных заболеваний. Его с успехом применяют для лечения нервных расстройств. А если вам необходимо нормализовать обмен веществ или справиться с крапивницей – корень сельдерея также вам поможет.

Удивительно, но уже давно доказано, что благодаря свойствам сельдерея можно быстро избавиться от ненужных килограмм. А всё благодаря тому, что данное растение улучшает метаболизм и весьма малокалорийно. В случае периодического включения сельдерея в рацион, из организма будут выводиться все вредные вещества.

Как же похудеть при помощи сельдерея?

Всё очень просто! Для потери лишних килограмм вам придется просидеть на диете 14 дней. Главным блюдом рациона на последующие 2 недели станет суп из сельдерея. Также вы сможете позволить себе кушать рис, нежирное мясо, овощи и кисломолочные продукты.

Для приготовления супа вам понадобится сельдерей черешковый, капуста, лук, морковь, томаты, сладкий перец, а также сок из помидоров. Суп для похудения очень просто и быстро варится!

Существует 2 способа.

Первый способ: необходимо нарезать все ингредиенты, залить их тремя литрами воды и кипятить 25 минут.

Второй способ: нужно нарезать ингредиенты, залить их соком из помидоров, после чего варить под крышкой на сильном огне 10 минут, далее огонь уменьшить и варить еще 10 минут.

Все 14 дней вы должны есть суп из сельдерея.

В первый день можно добавить в рацион плоды, кроме бананов.

Во второй день ешьте суп и перекусывайте свежими овощами.

На третьи сутки ваш рацион будут составлять суп и чуть-чуть вареной в кожуре картошки.

На четвертый день кроме супа можно позволить себе выпить литр любого кисломолочного напитка. Также вы можете съесть 3 банана за сутки.

На пятые сутки добавьте в рацион к супу 200 г рыбы или нежирного мяса. В этот день очень важно выпить 2 л обычной чистой воды.
На шестой день помимо супа вы можете позволить себе 300-400 г рыбы или мяса.
Седьмые сутки предполагают рацион, состоящий из супа и овощей с рисом.

На второй неделе необходимо повторить весь рацион первой недели.

Сельдерей необычайно полезен! Употребляя это растение не только в диете, но и добавляя его к основным блюдам, выпивая несколько раз в неделю сок сельдерея, вы станете не только красивой и стройной, но и здоровой!